Scarica questa app e ritorni subito in forma: crea il tuo programma fitness sulle tue esigenze. Ecco come funziona.
Technogym è una delle marche di macchinari sportivi per la palestra più diffuse al mondo, e dalla sala pesi sbarca finalmente sui nostri smartphone con un’app in grado di creare un programma fitness su misura, con smart coach qualificati e video on-demand. Scopriamo insieme come funziona.
L’Italia, le donne e lo sport
Ogni anno in questo periodo si fa la lista dei buoni propositi per l’anno che verrà, e immancabilmente si inserisce l’intento di fare più attività fisica, che però spesso non viene rispettato. Stando ad una statistica del Dipartimento dello Sport infatti, in Italia la percentuale di persone che non fa alcuno sport è al 36,3%. Ad essere maggiormente sedentarie sono le donne, nonostante l’attività fisica sia fondamentale per le diverse fasi della vita di una donna (sviluppo fisico e ormonale, gravidanza, menopausa, ecc.).
Come fare quindi a rimettersi in forma o a iniziare un percorso di allenamento su misura e mirato alle esigenze specifiche del singolo? Le alternative sono diverse: ci si può rivolgere a un personal trainer che ci segua in palestra, e che solitamente costa parecchi soldi, ci si può arrangiare in modo autonomo, rischiando però di fare più danni che altro, oppure si può scaricare un’app rivoluzionaria che ci fornisce uno smart coach e tante lezioni personalizzate.
Technogym App
Technogym App è la nuova applicazione di Technogym, il colosso delle attrezzature fit presente nella maggior parte delle palestre del mondo, che è finalmente sbarcata sul PlayStore. Con quest’applicazione si potrà finalmente dare seguito al solito buon proposito di inizio anno di fare più attività fisica e rimettersi in forma. La particolarità di Technogym App è la personalizzazione degli allenamenti attraverso video-on demand che si possono utilizzare sia per allenarsi in palestra ma in autonomia, oppure in casa, in ufficio o all’aperto. Lo smart coach viene creato dall’intelligenza artificiale e sull’app si ha la possibilità di scegliere tra un’ampia gamma di contenuti diversi.
L’app è disponibile sia per Android che per IOs e quando la si scarica si può avere un personal trainer in tasca e a portata di smartphone. Per esempio ci sono esercizi mirati a supportare il corpo durante la gravidanza (Prenatal Fit), altri per combattere i disturbi della menopausa, altri ancora per imparare a fare Yoga in autonomia.
Scarica l’app e ritorni subito in forma
Dopo aver creato l’account l’app chiede di fissarsi degli obiettivi di fitness, di sport e di salute e subito dopo il trainer digitale formula un Precision Program su misura. Questo vuol dire che ci si potrà allenare con quello che si ha in casa e ottenere ottimi risultati, ma anche che si potrà andare in palestra e sfruttare i macchinari della sala pesi o allenarsi a corpo libero: a decidere è l’utente! Inoltre l’app offre anche contenuti per migliorare il benessere psicofisico, per la meditazione e la nutrizione.
Insomma, basta scaricare quest’app per tornare subito in forma e seguire un percorso di benessere a 360 gradi!