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Salute

Friggitrice ad aria: se la usi in questo modo non stai affatto mangiando sano

Sempre più persone hanno iniziato a utilizzare la friggitrice ad aria, ma quante lo sanno fare veramente? Ecco come andrebbe usata.

Friggitrice ad aria – Adriatico24ore.it

Sempre più individui si stanno unendo al trend dell’utilizzo della friggitrice ad aria, ma sono a conoscenza degli errori che potrebbero compromettere la loro esperienza culinaria e la durata dell’elettrodomestico stesso? Se da una parte l’aspirapolvere e il frigorifero hanno segnato una svolta nel modo in cui viviamo nelle nostre abitazioni, dall’altra c’è un altro elettrodomestico che sta guadagnando terreno con le sue molteplici potenzialità e promesse di una cucina più sana e gustosa.

Friggitrice ad aria, la sa usare davvero?

Negli ultimi tempi, la friggitrice ad aria è diventata un compagno domestico per numerose famiglie. Questo dispositivo compatto consente di “friggere” senza l’aggiunta di olio, promettendo piatti croccanti e gustosi con un contenuto di grassi ridotto. Tuttavia, non sono pochi coloro che incappano in un errore che potrebbe portare a danni irreparabili e compromettere l’efficacia dell’elettrodomestico.

Quando si acquista una friggitrice ad aria, è fondamentale comprendere che non si tratta semplicemente di un forno in formato ridotto, bensì di un dispositivo progettato per sfruttare il calore circolante ad alta velocità per cucinare in modo uniforme e croccante, senza l’aggiunta di olio. Un errore comune è rappresentato dall’uso improprio dell’olio, causato da una mancata comprensione delle funzionalità e delle modalità d’uso del dispositivo.

Alcuni si chiedono se sia possibile utilizzare o meno l’olio con una friggitrice ad aria, e se sì, in quale misura. È importante fare chiarezza al riguardo per evitare spiacevoli inconvenienti e preservare la qualità delle preparazioni culinarie.

Patatine fritte

Sebbene la friggitrice ad aria consenta una preparazione più salutare dei cibi grazie alla riduzione del contenuto di grassi fino all’85%, l’aggiunta di una spruzzata di olio è spesso considerata una scelta personale, influenzata dal gusto individuale e dalle preferenze culinarie.

L’utilizzo dell’olio

Molti preferiscono condire i loro cibi con un filo d’olio prima della cottura per conferire loro un sapore più intenso e una consistenza croccante, mentre altri scelgono di evitare completamente l’uso dell’olio per mantenere il piatto più leggero e salutare possibile.

Tuttavia, se si opta per l’uso dell’olio è consigliabile privilegiare l’olio extravergine d’oliva per i suoi molteplici benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di grassi monoinsaturi, antiossidanti e proprietà antinfiammatorie. È importante, tuttavia, non eccedere nelle quantità: basta una leggera spruzzata per garantire la croccantezza dei piatti senza compromettere la salute. Si consiglia di distribuire uniformemente l’olio utilizzando un pratico contenitore spray, in modo da ottenere un risultato omogeneo e gustoso senza saturare eccessivamente il cibo.

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